Emily Ödmark

EMILYSLIV

LCHF frallor

Här kommer ett recept på riktigt goda frallor som vi gjorde för en tid sedan. 🙂

50 g Apertina eller annan fetaost
1 dl Turkisk Yoghurt
1 Ägg
2 msk Fiberhusk
1 tsk bakpulver
1 liten nypa salt om man vill

– Sätt ugnen på 200 grader

– Mosa fetaosten ordentligt

-Tillsätt youghurten och blanda ihop

-Tillsätt ägget och rör om så det blandas ordentligt

-Tillsätt Fiberhusk, Bakpulver och ev lite salt.

– Klicka upp på bakpappersklädd plåt i 4 lika stora klickar, jämna till något. Det blir ju en kladdig smet så tryck inte för mycket utan bara så dom blir jämna uppepå.
Strö gärna på lite vallmofrön.

– Grädda i 20 min/200 grader

– Låt svalna på galler och ät sen med smör och en bit ost.

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
Emily Ödmark

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats